Psychische Resilienz stärken
Meine Angebote
Einladen
möchte ich an dieser Stelle auch
ausdrücklich Großeltern und ihre Enkelkinder!
Individualisierte
Übungen
als Text und/oder
Audio
-
Eine individuell zugeschnittene Entspannungs- oder Achtsamkeitsübung oder Meditation
als persönliches Geschenk für Nahestehende
und /oder für Sie selbst -
Nachdem wir Ziele und Inhalte miteinander besprochen habem, wird die individualisierte Übung von mir bis zum vereinbarten Termin in der vereinbarten Form erstellt
: als Text (pdf-download oder Brief)
: alternativ oder zusätzlich als von mir angeleitete Audioaufnahme (download, CD oder USB-Stick),
auf Wunsch mit Hintergrundgeräuschen oder auch in unterschiedlichen Versionen -
Kosten:
Nach Zeitaufwand
plus ggf. Porto, Gema-Gebühren, CD, USB-Stick.
Resilienz-Training
- Psychisch gesund bleiben, den Herausforderungen des Lebens resilient zu begegnen, ist ein steter Prozess, eine Frage von Ausrichtung und Übung. Im Zentrum meiner Angebote steht der Resilienzfaktor Flexibilität und die "Grundzutaten" Entspannungsfähigkeit, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und (Selbst-)Vertrauen.
Was brauchen Sie?
-
In einem
kostenfreien Vorgespräch (ca. 15 Min.) besprechen wir ihr
Anliegen und wie meine Unterstützung aussehen
kann.
Setting
- online, Hausbesuche möglich
- Inhalte und Zeiten werden individuell vereinbart
Einzeln
-
für alle
ab 15 Jahren und
unter 15 Jahren in Begleitung von Erwachsenen
Kleingruppe
-
max. 4
Personen
(unter 15 J. in Begleitung von Erwachsenen)
-
für
Familienmitglieder
-
für
Freund:innen /Partner:innen
-
für
Kolleg:innen /Kommiliton:innen
Methoden
Kosten
-
Mein
Stundenhonorar orientiert sich an der Gebührenordnung für
Psychotherapeut:innen (GOP).
Sollten Sie das Honorar nicht aufbringen können, kann ich in begründeten Fällen eine Sonderregelung ermöglichen. Sprechen Sie mich im Vorgespräch darauf an.