entspannt leben lernen 

 Gabriele Helmert, Diplompädagogin
Approbierte Psychotherapeutin 

HERZLICH WILLKOMMEN
Ich freue mich über deinen /Ihren Besuch!
Worum es hier (und auch sonst ;-)) geht:

Die Welt ist nicht immer so
wie wir sie uns wünschen

  • Menschen wollen: Glücklich sein! Aber wie soll das gehen, wenn Dinge geschehen, die wir so nicht wollen oder wollten?

Krisen sind Teil unseres Lebens

  • "Mini-Krisen" helfen uns von klein auf zu lernen, das, was wir wollen, mit dem, was gerade möglich ist, auszubalancieren. Insbettgeh- oder Handyzeiten z.B. frustieren oft sehr (alle Beteiligten ;-)) UND wappnen für die mittleren und größeren Krisen, die es in jedem Leben gibt...

...wenn die Welt Kopf zu stehen scheint...

  • Manche Krisen sind tief, das Leid ist groß und kein Ende scheint in Sicht... 
  • Bringen uns die leidvollen Gedanken und Gefühle mehr und mehr aus dem Gleichgewicht, hilft Unterstützung von einem Menschen, der nicht mit-betroffen ist. Weil wir uns dann auf uns selber konzentrieren, freier und offener auf unsere Situation schauen können.
  • Und in manchen Krisen ist es nicht nur gut, sondern auch nötig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Orientierung - Beratung - Begleitung

  • Als Diplompädagogin und Psychotherapeutin habe ich Wissen, Erfahrung und Mittel, um Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Krisen zu unterstützen.
    Damit die schwierige Situation händelbar wird und die schwierige Zeit im Nachklang eine Kraftquelle für das weitere Leben werden kann.

Entspannt(er) leben lernen

  • Ich weiß nicht, ob es geht, immer glücklich zu sein.
  • Was ich weiß ist, dass wir üben und lernen können, mit schwierigen Bedingungen und Erfahrungen klarzukommen,
    um gleichmütig(er), offen(er), freudvoll(er), wohlwollend(er) und zufrieden(er) auf uns und auf die Welt zu schauen,
    dass wir entspannt(er) leben und andere damit anstecken können.
  • In meinen Einzel- und Gruppenangeboten lade ich dich /Sie ein, Wissen und Wege auszuprobieren, die den "Clevermodus" aktivieren, die den Kopf kühl(er) und das Herz froh(er) machen und halten.