Orientierung - Beratung - Begleitung
Ich unterstütze
an ME CFS Erkrankte sowie ihre Angehörigen /Bezugspersonen darin, heilvolle Wege im Umgang mit der (noch) unheilbaren Erkrankung ME.CFS zu finden und zu gehen.
Im Fokus
steht alles, was Betroffene oder Mitbetroffene psychisch stabilisieren und stärken kann (Resliienz aufbaut) UND die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Körpers und der jeweiligen Umstände einbezieht.
Grundlagen meiner Arbeit
sind Studium/Ausbildungen/Fortbildungen, meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen und Reflektionen sowie mein Wunsch, dass es Menschen so gut wie nur eben möglich geht.
Mögliche Themen
Soziales
Heilvoller Umgang mit Angehörigen/Bekannten/Ärzt:innen/Therapeut:innen, in der Schule/am Arbeitsplatz/in Behörden, Grenzen setzen, Hilfe annehmen...
Persönliches
Selbstmitgefühl, Selbstwert, Bedürfnisse, Verlust, Scham, Wut, Trauer, Angst, Mut, (Un-)Zufriedenheit, Grenzen, Leistung, Erwartungen, Lebenspläne, Sinnfragen, ...
Resilienz und Pacing
Kopf- und
Handwerkszeug,
individuelle Strategien und Wege
Setting
Einzelkontakte
per Mail,
per Videocall (max. 20 Min.)
und/oder
Kleingruppen
(onine)
(4 bis 6 Teilnehmer:innen)
Kostenfreie Hilfsangebote
Nummer gegen
Kummer (bundesweit)
>>
für Kinder und Jugendliche per Mail oder im Chat (montags
bis donnerstags von 14h bis 18h) sowie telefonisch: 116111 (Mo-Sa 14h bis
20h)
>> für
Eltern, telefonisch: 0800 111 0 550 (Mo-Fr 9h-17h, Di und Do
9h-19h)
Krisenchat
>>
"Hilfe für Junge Menschen in
Not"
Hilfe in
suizidalen Krisen
>> Liste (bundesweit) auf
suizidprophylaxe.de
Beratungsangebote in
Münster
Von der Uni Münster veröffentlichte >>Liste
Selbsthilfe-App
cogito
Uniklinikum Hamburg Ependorf, Ziel: "die Steigerung des
mentalen Wohlbefindens und die Stärkung des eigenen
Selbstwertgefühls sowie der Lebenszufriedenheit"
>>
download google play (android)
>>
download apple app (iOS)
Psychotherapeut:innen-Suche
bundesweit
>> psychotherapeutensuche.de
>> arzt-auskunft.de
NRW
>> ptn-muenster.de
>> ptk-nrw.de